Qigong “Sześciu Tajemnych Słów” lub “Pięciu Ruchów Dłoni” to prastara chińska metoda ćwiczeń zdrowotnych posiadająca terapeutyczny charakter

Qigong “STS” liczy sobie ponad 3000 lat i w czasach historycznych nazywany był Dao Yin Shu. System ”Sześciu Tajemnych Słów”, wypracowany na przestrzeni wieków, oparty jest na mistycznych aspektach zarówno filozofii taoistycznej, jak i buddyjskiej, a także ezoteryki tybetańskiej. Ta metoda należy do ruang-gong, miękkiej odmiany Qigongu i posiada niezaprzeczalne właściwości zdrowotne.

Pojęcie ”Sześć Tajemnych Słów” często występuje w różnych opowiadaniach i mistycznych legendach dotyczących Mistrzów dokonywujacych niezwykłych, tzw. paranormalnych zdarzeń, co świadczyć może o nadprzyrodzonych właściwościach i zagadkowej mocy duchowej, którą posiadali Mistrzowie Qigoing.

Za czasów dynasti Qin metoda “Pięciu Ruchów Dłoni” przeszła radykalne zmiany, udoskonalona została przez lekarską Rodzinę Wu, która do dziś dba o zachowanie ciągłości tradycji i czystości jej przekazu. Jeszcze do niedawna system ten uważany był za wiedzę tajemną i dostępny był jedynie Mistrzom i wybranym uczniom. Wielu Mistrzów rodziny Wu wykonuje ćwiczenia ”Sześciu Tajemnych Słów” w poszukiwaniu doświadczeń zjawisk nadprzyrodzonych oraz w swojej pracy nad rozwojem duchowym.

Współczesne zastosowanie w leczeniu

W dzisiejszych czasach metody tej używa się często w leczeniu najróźniejszych schorzeń, w celu uregulowania energii ciała i ważnych funkcji narzadow wewnętrznych pacjenta. Osiągane sukcesy ćwiczących świadczą o skutecznosci działania tej metody nawet w chorobach zagrażających życiu. Dzięki holistycznemu punktowi widzenia oraz regenerującemu dziełaniu na ludzki system immunologiczny styl ten znalazł szerokie zastosowanie w praktyce. Efekty zdrowotne uzyskiwane przez ćwiczacych zależą przedewszystkim od poprawnego przekazania tej wiedzy.

Marcus Bongart jest jedynym człowiekiem spoza Chin, który jest spadkobiercą i protektorem systemu ”Sześć Tajemnych Słów” odpowiadajacym za zachowanie ciągłości tradycji i czystości jej przekazu. Przekazuje swoja wiedze o systemie i nadaje coroczne licencje instruktorom upoważniając ich do tradycyjnego nauczania tej metody.

Qigong “STS” to “miękki”, zdrowotny Qigong w dwóch wariantach

Metoda “Sześciu Tajemnych Słów” obejmuje dwa warianty:

• dynamiczny – dong-gong (czasami nazywany wai-gong – zewnętrzny trening)
• statyczny – jing-gong (czasami nazywany nei-gong – wewnętrzny trening)

Qigong dynamiczny, dong-gong (angielska nazwa - moving qigong)

Cwiczenia polegają na połączeniu powolnych lub szybkich, ale płynnych i harmonijnych ruchów z głęboką koncentracją i oddychaniem. Oddziałują one na organy wewnętrzne oraz ścięgna, szkielet, mięśnie i skórę.

Qigong statyczny, jing-gong (angielska nazwa - quiet qigong)

Celem tego rodzaju ćwiczeń, jest osiągnięcie - poprzez rozluźnienie mięśni i oddalenie niepotrzebnych myśli - stanu wewnętrznej ciszy i spokoju. Pozwala to na współprace z własną podświadomością.

Ćwiczenia wykonywane są w pozycji stojącej, siedzącej lub leżącej, a cała uwaga skoncentrowana jest na procesie oddychania i przepływu energi wewnątcz organizmu. W praktyce często używa się tych dwóch wariantów jednocześnie - dynamiczne ćwiczenia łączy się ze statycznymi w celu wzmocnienia terapeutycznego efektu treningu czy zabiegu.

Kurs Qigongu “Sześć Tajemnych Słów” z Mistrzem Marcusem Bongartem

Pełen kurs STS zaczyna sie od dwudniowego kursu podstawowego dla osób początkujących -10 godzin wykładów, rozmów i ćwiczeń z Mistrzem Marcusem. Umożliwia ona opanownie ruchów i samodzielne ćwiczenie w domu. Uczestnictwo w kolejnych kursach jest zalecane ale nie jest konieczne.

Po ukonczeniu tego kursu kontynujemy wiedze o systemie na kursach pogłębiających. Są to spotkania jednodniowe, pogłębiającą zdobytą wiedzę z kursu wprowadzającego dla początkujących.

• Część 1, poziom pogłębiony - mały obieg i wątroba
• Część 2, poziom pogłębiony - serce i śledziona
• Część 3, poziom pogłębiony - płuca i nerki
• Część 4, poziom pogłębiony - rdzeń kręgowy i ochrona energetyczna

Powyższe części to kursy pogłębiające już zdobytą, ogólną wiedzę, wyniesioną z kursu dla początkujących. Każda kolejna część skupia się na konkretnych narządach i meridianach oraz pozwala zdobyć nowe umiejętności w stosowaniu Qigongu.

Następnie można wziąć udział w seminarium STS poświęconym wtajemniczeniu w Mantre systemu. Spotkania są jednodniowe i jest ich cztery. Ostatni cykl to doskonalenie systemu przewidziane jako jednodniowe spotkania raz do roku.

Program dwudniowego kursu Qigong “Sześciu Tajemnych Słów” dla początkujących 

Dzień 2

• Ćwiczenia utrwalające pierwszey dzień kursu
• Teoria i nauka ruchu ”Serca”
• Teoria i nauka ruchu ”Śledzionej”
• Teoria i nauka ruchu ”Płuca”
• Teoria i nauka ruchu ”Nerki”
• Teoria i nauka ruchu “Rdzenia kręgowego”
• Wpływy filozofi Tybetańskiej na rozwój systemu.
• Teoria i nauka ruchu ”Osłony Energetycznej”
• Praktyczne ćwiczenia systemu.
• Medytacja ”Małego Obiegu”

Kurs Sześciu Tajemnych Słów. Warszawa, 06.2019